Jeuk, een branderig gevoel of pijn tijdens het vrijen kunnen tekenen zijn van vaginale droogheid. Hoewel deze aandoening veel voorkomt, praten veel vrouwen er niet over. Toch heeft ongeveer één op de drie vrouwen in Duitsland last van een droge vagina na de menopauze. Maar zelfs bij jonge vrouwen kunnen ziektes, hormonale veranderingen en andere factoren een droge intieme zone veroorzaken. De aandoening hoeft echter geen invloed te hebben op de kwaliteit van leven, want de mogelijkheden voor een succesvolle therapie zijn groot.
Symptomen van vaginale droogheid
Bij vaginale droogheid of vaginale atrofie in medische termen is de natuurlijke vochtbalans van de slijmvliezen in de intieme zone verstoord. Dit leidt tot problemen in het dagelijks leven en tijdens de geslachtsgemeenschap. Helaas vinden veel vrouwen het onderwerp te intiem en praten er daarom niet over met vriendinnen, hun arts of hun partner. Vaginale droogheid kan echter heel goed behandeld worden voordat er bijwerkingen zoals infecties optreden.
Wat zijn de symptomen van vaginale droogheid?
De gevolgen van vaginale droogheid zijn velerlei. Vaak leidt vaginale droogheid tot
- Jeuk en een branderig gevoel
- Een drukkend gevoel in het genitale gebied
- Verhoogde gevoeligheid voor ontstekingen
- Pijn tijdens geslachtsgemeenschap
Niet alle symptomen van vaginale droogheid treden altijd tegelijkertijd op. Het kan zijn dat slechts één of twee symptomen worden opgemerkt. Als de symptomen onduidelijk of bijkomend zijn, moet een gynaecoloog worden geraadpleegd om de aandoening op te helderen. De gynaecoloog kan andere ziekten als oorzaak uitsluiten.
Is vaginale droogheid gevaarlijk?
Vaginale atrofie is op zich niet gevaarlijk. De symptomen kunnen echter vaak erg onaangenaam zijn en worden zelden vanzelf beter. Bovendien verhoogt een droge vagina het risico op infecties, bijvoorbeeld vaginale schimmel. Ook de urinewegen en de blaas kunnen worden aangetast. Daarom is behandeling van vaginale droogheid belangrijk.
Hoe kunnen vaginale droogheid en vaginale mycose van elkaar worden onderscheiden?
[Vaginale]() mycose veroorzaakt vaak soortgelijke symptomen als vaginale droogheid. De twee ziekten zijn voornamelijk te onderscheiden aan de hand van de afscheiding, die bij vaginale droogheid meestal weinig is en normaal ruikt. Bij vaginale mycose daarentegen is de afscheiding meestal melkachtiger en heeft ze een sterke geur. Als vaginitis wordt vermoed, is een onderzoek door een gynaecoloog noodzakelijk.
Kan het onderzoek bij de gynaecoloog pijnlijk zijn?
Bij sommige vrouwen is vaginale atrofie ook merkbaar door pijn tijdens gynaecologische onderzoeken. Maar regelmatige screening is belangrijk voor de gezondheid en de vroegtijdige opsporing van ziekten. Het gesprek met de arts voor het onderzoek moet worden gebruikt om de aandoening te bespreken.
Kan vaginale droogheid leiden tot seksuele afkeer?
Een veel voorkomend begeleidend syndroom van vaginale droogheid is pijn tijdens geslachtsgemeenschap. Wanneer een vrouw seksueel opgewonden is, neemt de bloedtoevoer naar de vagina toe. Als gevolg daarvan wordt er meer vocht geproduceerd. Als de vagina droog is, is de vochtproductie vaak onvoldoende, zelfs tijdens opwinding. In dat geval is penetratie van de penis moeilijker en kan het pijn doen.
Kan vaginale droogheid bloed in de urine veroorzaken?
Een gevolg van vaginale droogheid kan bloed in de urine zijn. Dit kan verschillende oorzaken hebben.
- Een droog slijmvlies is ook broos. Lichte irritatie kan daarom leiden tot kleine, bloedende traantjes bij vaginale droogheid.
- Als de vrouw niet vochtig genoeg is, raken de vaginawanden erg geïrriteerd tijdens geslachtsgemeenschap en kunnen ze gaan bloeden.
- Ontsteking als gevolg van vaginale atrofie kan ook de urinewegen aantasten. Het resultaat zijn symptomen zoals pijnlijk plassen en bloed in de urine.
Oorzaken van vaginale droogheid
De oorzaken van vaginale droogheid kunnen liggen in zowel hormonale als psychologische stoornissen. Maar ook andere factoren bevorderen de problemen.
Waar komt vaginale droogheid vandaan?
In principe wordt de vaginale vochtigheid sterk gereguleerd door het hormoon oestrogeen. Daarom liggen de oorzaken van vaginale atrofie vaak in de volgende lichamelijke oorzaken.
- Hormonale veranderingen: Deze kunnen het gevolg zijn van anticonceptiepillen, menstruatie, menopauze, zwangerschap of borstvoeding. Tegelijkertijd kunnen chirurgische ingrepen zoals het verwijderen van de eierstokken vaginale droogheid veroorzaken.
- Behandelingen: De medicijnen van chemotherapie maar ook bestraling in de onderbuik kunnen vaginale droogheid veroorzaken.
- Ziekten: Ziekten zoals hoge bloeddruk, diabetes, endometriose, [vaginale schimmel](), infecties met het humaan papillomavirus (HPV) en het syndroom van Sjögren kunnen vaginale droogheid uitlokken.
Kan vaginale droogheid ook worden veroorzaakt door invloeden van buitenaf?
- Tampons: Tampons absorberen niet alleen bloed, maar ook vaginale afscheiding. Bij hevig bloedverlies wordt vooral bloed geabsorbeerd. Bij licht bloedverlies absorberen tampons echter vooral vaginale afscheiding en kunnen zo vaginale atrofie veroorzaken.
- Intieme hygiëne: De intieme zone reinigen met uitdrogende middelen of ze te vaak gebruiken, kan ook het milieu in de vagina veranderen. Dit leidt tot een droge intieme zone.
- Kleding: Te strakke kleding, vooral ondergoed van synthetische vezels, veroorzaakt wrijving en warmte in de intieme zone.
Kan vaginale droogheid ook psychologische oorzaken hebben?
Als er eenmaal problemen zijn ontstaan tijdens de seks door vaginale droogheid of bestaand psychologisch trauma, speelt de psyche vaak een doorslaggevende rol voor verdere geslachtsgemeenschap. Angst voor nieuwe pijn wordt dan vaak vermengd met de zorg om de partner teleur te stellen. Deze stress verergert vaak de problemen van vaginale droogheid.
Waarom treedt vaginale droogheid op tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap en geboorte worden sterk beïnvloed door hormonen. Onder andere het oestrogeenniveau daalt in deze periode. Door de onevenwichtige hormoonbalans kan vaginale droogheid optreden tot het einde van de borstvoedingsperiode. Na het einde van de borstvoedingsperiode reguleert het lichaam zichzelf meestal.
Leidt te weinig drinken tot vaginale droogheid?
Voor vrouwen wordt twee liter water per dag aanbevolen. Te weinig drinken kan de huid en slijmvliezen uitdrogen, zelfs in de vagina.
Vaginale droogheid behandelen
De gevolgen van vaginale droogheid kunnen op verschillende manieren worden behandeld, afhankelijk van de oorzaak en je eigen mate van lijden. Het is belangrijk om ontspannen te blijven en vaginale droogheid als een normale aandoening te beschouwen.
Hoe lang duurt vaginale droogheid?
Er is geen vaste duur voor vaginale droogheid. Jongere vrouwen zonder andere lichamelijke aandoeningen voelen zich vaak 2-3 dagen voor of na de menstruatie aangedaan. Na borstvoeding of de memopauze heeft het lichaam tijdens de behandeling wat tijd nodig om het juiste vaginale milieu weer op te bouwen.
Wat zijn de behandelingsopties voor vaginale droogheid?
Over het algemeen kunnen verschillende methoden helpen bij vaginale droogheid.
- Vermijden van invloeden van buitenaf
- Behandeling met huismiddeltjes voor milde symptomen
- Gebruik van vochtige crèmes en zalven
- Behandeling met medicijnen
- Laserbehandeling
- Psychotherapeutische behandeling
Wat kan ik doen om de symptomen te verbeteren?
Vooral bij invloeden van buitenaf kan met eenvoudige middelen een aanzienlijke verbetering worden bereikt. Tegelijkertijd dienen deze maatregelen om een bestaande, hormonale vaginale droogheid niet onnodig te verergeren.
- Het is belangrijk om voldoende te drinken en een aangepast dieet te volgen. Als een hormoontekort de oorzaak is van de vaginale droogheid, kan plantaardig oestrogeenhoudend voedsel zoals sojaproducten, lijnzaad en peulvruchten helpen.
- De intieme zone moet voorzichtig worden gereinigd. Zolang er geen infectie is, is helder water voldoende voor het reinigen. Als je niet zonder waslotion wilt, kies dan een pH-neutraal en geurvrij product. Vochtig toiletpapier in de intieme zone en intieme sprays of deodorants moeten ook worden vermeden.
- Kleding die losjes zit en gemaakt is van natuurlijke materialen zoals katoen verdient de voorkeur. Dit geldt niet alleen voor ondergoed, maar ook voor panty's en broeken. Dit kan een opeenhoping van warmte in de intieme zone voorkomen, wat kan leiden tot uitdroging.
- Omdat tampons de vagina kunnen uitdrogen, kun je beter maandverband gebruiken. Vrouwen die zich meer op hun gemak voelen bij het gebruik van tampons in het openbaar, moeten thuis in ieder geval maandverband gebruiken. Menstruatiecups worden in het bijzonder aanbevolen, omdat hun zachte, niet-absorberende oppervlak wrijving en ongewenste vochtabsorptie voorkomt.
- Lichaamsbeweging bevordert ook de bloedcirculatie in de slijmvliezen. Hoe beter de bloedcirculatie, hoe vochtiger het weefsel. Of je nu sport of regelmatig langere wandelingen maakt, lichaamsbeweging helpt ook om vaginale droogheid te verlichten.
- Experts raden ook regelmatige seksuele activiteit aan. Dit verbetert de bloedtoevoer naar de vagina en verhoogt de vochtigheid. Dit is niet afhankelijk van penetratie door de partner. Dit kan ook worden bereikt door masturbatie.
Welke middelen helpen tegen vaginale droogheid?
Het aanbod van producten tegen vaginale droogheid is zeer divers. Commercieel verkrijgbaar zijn:
- Hydraterende crèmes
- Crèmes met melkzuur
- Crèmes met oestrogeen
- Zetpillen met en zonder oestrogeen
Hoe kunnen hormoonvrije crèmes helpen tegen vaginale droogheid?
Vochtinbrengende crèmes speciaal ontwikkeld voor de vagina zijn effectief tegen vaginale droogheid. Ze hydrateren de vagina en verminderen jeuk, een branderig gevoel en pijn. Effectieve vochtinbrengende crèmes tegen vaginale droogheid bevatten hyaluronzuur, glycerol of [toverhazelaar](). Melkzuurbacteriën in veel crèmes zorgen voor een optimaal zuur vaginaal milieu. Dit voorkomt infecties. Producten puur op basis van melkzuur zijn ook zeer effectief. De crèmes mogen geen toevoegingen bevatten zoals alcohol en etherische oliën, omdat deze een uitdrogend of huidirriterend effect hebben. Vaak zijn vochtinbrengende crèmes zonder oestrogeen voldoende om vaginale droogheid succesvol te behandelen.
Hoe werkt een hormoonbevattende crème tegen vaginale droogheid?
Als de symptomen ernstig zijn, helpt een crème met oestrogeen tegen vaginale droogheid. Het compenseert het gebrek aan hormonen lokaal in de vagina. Daarom hebben hormoonbevattende crèmes niet de bijwerkingen die optreden wanneer hormonen in tabletvorm worden ingenomen. Oestrogeen crèmes verbeteren de bloedcirculatie in de vagina en verhogen zo de vochtigheid.
Wat zijn de voordelen van zetpillen tegen vaginale droogheid?
Er kunnen twee verschillende soorten zetpillen worden gebruikt om vaginale droogheid te behandelen. Producten zonder hormonen, zoals zetpillen met hyaluronzuur voor vaginale droogheid, hebben een hydraterend effect. Zetpillen met hormonen bevatten oestrogeen, dat lokaal in het vaginale gebied werkt tegen droogheid. Een voordeel van zetpillen is dat ze gemakkelijk en schoon te gebruiken zijn. In de regel zijn er geen maandverbandjes tegen lekkende olie of smerende crèmes nodig. Daarom zijn zetpillen ideaal voor onderweg.
Wat moet ik doen tegen vaginale droogheid door de pil?
Als er vaginale atrofie optreedt na het gebruik van de pil of na het overstappen op een ander type, moet dit onmiddellijk met de arts worden besproken. Naast vaginale droogheid kan de pil nog andere bijwerkingen veroorzaken. Daarom zijn alternatieve anticonceptiemethoden zoals het spiraaltje voordelig. Omdat hormonale spiraaltjes echter ook vaginale droogheid kunnen veroorzaken, verdient een koperspiraaltje de voorkeur. Als alternatief kunnen ook condooms en de baarmoederhalsslijmmethode worden gebruikt voor anticonceptie.
Kunnen huismiddeltjes helpen bij vaginale droogheid?
Vochtinbrengende middelen zijn vooral nuttig bij vaginale droogheid, vooral als gevolg van hormonale veranderingen. Huismiddeltjes om de juiste pH-waarde van de vagina te herstellen worden ook met succes gebruikt.
- Azijnbad: De vagina heeft een zuur milieu. Als dit verstoord is, kan een azijnbad helpen. Azijn wordt gemengd met warm water en gebruikt als zitbad gedurende ongeveer tien minuten.
- Yoghurt: Net als azijn kan yoghurt met zijn melkzuurbacteriën ook het zure milieu van de vagina ondersteunen. Natuurlijke yoghurt wordt twee keer per dag gedurende ongeveer 20 minuten op de vagina aangebracht. Door de juiste pH-waarde van de vagina aan te passen, kunnen ziekteverwekkers minder gemakkelijk binnendringen. Bovendien heeft yoghurt een verkoelend effect op vaginale droogheid en verlicht het jeuk.
- Oliën: Voedende en vochtinbrengende oliën helpen bij een droge vagina. Olijfolie heeft bewezen een goed huismiddel te zijn tegen vaginale droogheid. Teunisbloemolie, kokosolie en amandelolie kunnen ook helpen bij vaginale droogheid. Het gebruik van deze producten maakt de vaginawand soepeler en zachter. Tegelijkertijd helpt het tegen acute branderigheid en jeuk. Gebruik hiervoor alleen hoogwaardige en zuivere oliën, bij voorkeur van biologische teelt. Biologische babyolie op basis van amandelolie is ook erg voedend en bevat geen schadelijke ingrediënten.
- Vaseline: Vaseline en lanoline vormen een beschermend laagje op de huid. Vooral ruwe en schrale huid wordt weer soepel en stevig.
- Aloë vera: Het sap van de aloë vera plant is een waardevolle vochtinbrenger. De gel die ervan wordt gemaakt is uitstekend om geïrriteerde slijmvliezen weer te kalmeren en zo jeuk en een branderig gevoel te verlichten. Gebruik echter alleen de pure gel zonder alcohol. Alcohol zou het effect verminderen, omdat het een uitdrogend effect heeft op de huid en slijmvliezen.
- Ghee: De geklaarde boter uit de Ayurvedische geneeskunde kan worden gebruikt als vaginaal kompres. Dompel hiervoor een tampon in de kamerwarme ghee en breng deze in. De tampon moet maximaal drie uur in de ghee blijven. De behandeling mag niet langer dan een week duren.
Waar moet je op letten bij het gebruik van huismiddeltjes tegen vaginale droogheid?
Het is moeilijk in te schatten welk huismiddeltje het beste is voor de persoon in kwestie. In het ideale geval wordt eerst het product gekozen waarmee de beste ervaring met andere problemen is opgedaan en waarvoor geen allergieën bekend zijn. Het geselecteerde huismiddeltje wordt eerst een aantal dagen uitgeprobeerd. Voortdurend wisselen tussen verschillende huismiddeltjes moet worden vermeden, omdat zowel positieve als negatieve effecten dan niet aan één huismiddeltje kunnen worden toegeschreven. Huismiddeltjes kunnen ook individuele allergische reacties veroorzaken en moeten dan onmiddellijk worden gestaakt.
Wat te doen tegen vaginale droogheid na de menopauze?
Het lage oestrogeenniveau na de memopauze brengt voor veel vrouwen verschillende problemen met zich mee. Als vaginale droogheid slechts een van de vele symptomen van de memopauze is, wordt een holistische therapie onder medisch toezicht aanbevolen. Vaak wordt dan gekozen voor oestrogenen in de vorm van injecties of tabletten. Soms is een droge intieme zone de enige klacht, of is het innemen van oestrogenen ongewenst vanwege de bijwerkingen. In dat geval kunnen beproefde huismiddeltjes, vochtinbrengende crèmes of hormooncrèmes helpen, afhankelijk van de ernst.
Hoe werkt toverhazelaar tegen vaginale droogheid?
De maagdelijke [toverhazelaar]() (Latijnse toverhazelaar) bevat tannines die samentrekkend en ontstekingsremmend werken. Dit kan infecties voorkomen die gepaard gaan met een droge intieme zone. Kleine scheurtjes kunnen ook sneller verdwijnen dankzij de helende werking van toverhazelaar.
Wat helpt bij vaginale droogheid tijdens geslachtsgemeenschap?
Treedt er pijn op tijdens seksuele gemeenschap en wordt de vagina niet goed vochtig ondanks opwinding? Dit is een normaal gevolg van de ziekte. Het is belangrijk om uit te zoeken of de vaginale atrofie wordt veroorzaakt door lichamelijke of psychologische redenen. Een kortetermijnoptie voor vaginale droogheid is glijmiddel om de penis in de vagina te laten glijden. Als je de ingrediënten in glijcrèmes niet verdraagt, kun je een natuurlijke glijgel gebruiken. Aloë vera gel zonder toevoegingen is hiervoor een beproefd middel.
Opmerking: Kokosolie en olijfolie worden vaak aanbevolen als alternatieve glijmiddelen. De meeste condooms zijn echter gemaakt van materialen die niet bestand zijn tegen olie. Daarom moeten oliën niet worden gebruikt als alternatief glijmiddel in combinatie met een condoom. Alleen aloë vera gel kan worden gebruikt in combinatie met condooms.
Wat kan er gedaan worden aan psychologische oorzaken van vaginale droogheid?
Gedachten aan de moeilijke bevalling blijven hangen, stress op het werk leidt af of de angst voor pijn tijdens de geslachtsgemeenschap werkt verlammend. Veel dingen kunnen ervoor zorgen dat de opwinding te laag is en de vagina te droog blijft. Als lichamelijke oorzaken zijn uitgesloten als reden voor de aandoening, kunnen stressmanagementmethoden zoals yoga, meditatie of progressieve spierontspanning helpen. Praten met je partner is heel belangrijk om blokkades en onnodige pijn te voorkomen. Als tijdelijke oplossing kan in het begin glijmiddel worden gebruikt. Er mag geen vicieuze cirkel ontstaan van pijn tijdens het vrijen en daaropvolgende angst. Als er al blokkades zijn, kan seksuologische therapie helpen.
Wanneer wordt een laser gebruikt voor vaginale droogheid?
In het geval van vaginale droogheid na de menopauze is een natuurlijke toename van het hormoon oestrogeen onmogelijk. Daarom kan laserbehandeling nuttig zijn bij ernstig ongemak. De laserstraal stimuleert de regeneratie van de huid. Vaginale lasertherapie moet twee keer worden herhaald en wordt niet vergoed door de ziektekostenverzekering.